徳を育てるヒント

子どもが早起きをすると良いことがたくさんある

早起きをするといいことがたくさんあります。

子どもが朝寝坊するのは、よろしくありませんね。

早起きが習慣になると、だんたん気分も頭もスッキリして、前向きに行動できるようになっていきます。

他にもいろいろと良いことがありますのでご紹介します。

健康のためにいいです

1.まず、早起きは健康にいいのです。

寝坊するのは、夜更かして睡眠時間が足りないからです。その生活習慣では、いずれ健康を害します。

2.早く起きるために、早く寝る習慣がつきます。

子どもに夜更かしはよくありません。早起きすると、早寝早起きの習慣が自然とつくようになり、夜更かしをやめるようになります。睡眠時間も十分に取れます。

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成績のいい子どもの多くは早起きです

1.朝はやる気になれます。

夜は一日の疲れがたまり、体力とともに気力も落ちます。

しかし、夜にぐっすり寝て、疲れをとったら気力も回復します。

2.早朝は、生活音がなく、静かな中で誰にもジャマされずに、集中して勉強や読書ができます。

3.慌てて登校する必要もなく、しかも、お腹も適度にすいているので、朝食がきちんと食べられます。

朝食ぬきは、授業中の気力や思考力を奪うのです。

4.もちろん学校には遅刻せずに、余裕をもって登校できます。

遅刻をして先生から怒られることもありません。

5.特に、午前中の頭の働きがクリアーになります。

午前中は思考活動に適しており、集中力や問題解決力が高まりまるのです。

当然、勉強の効率がよくなり、成績アップしやくなります。

その他にも・・・

.寒い日に自分の決めた時間に朝早く起きるというのは、毎日少しずつ意志を強くするトレーニングにもなります。

2.親子の関係が良好になります。

互いに早起きをすると、気持よく朝の挨拶を交わせます。

いっしょに朝食もとれます。会話もできます。

だから、いい親子関係ができやすいのです。

3.「早起きしたら、どんないいことがあるだろう?」

と、質問してみたらいいと思います。

「ぼくが早起きしたら、お母さんがにこにこしている」

など、新しい発見があると思います。